Gimnasia Prenatal
Sabemos lo importante que es hacer deporte durante el embarazo, pero no siempre encontramos la motivación o el espacio para realizarlo. Es por esto por lo que te ofrecemos la posibilidad de realizar tu gimnasia prenatal cada día en nuestra Clínica, bajo la supervisión de nuestro personal médico y en compañía de otras futuras mamás, como tú.
Beneficios de la Gimnasia prenatal:
- Fortalece el tono muscular.
- Mejora la función cardiorrespiratoria.
- Facilita el parto y la recuperación.
- Ayuda a conciliar el sueño y disminuye el estrés y la ansiedad. Mejora el estado de ánimo en general.
- Favorece el crecimiento del bebé.
- Es beneficioso para mantener la presión arterial controlada.
- Prepara el cuerpo para el parto.
- Alivia el dolor de espalda.
- Evita el aumento excesivo de peso.
- Disminuye las molestias digestivas y combate el estreñimiento.
- Mejora la circulación sanguínea.
Actividades que realizaremos:
Combinaremos gimnasia de suelo, Pilates, trabajo con pelotas, estiramientos, y un sinfín de actividades más. Siempre, por supuesto, con algo de relajación. Cada día será distinto, para sorprenderte. No te aburrirás.
Puedes empezar a realizar esta actividad desde la semana 12 del embarazo hasta el final del mismo.
Horarios:
Mañanas: Martes y Jueves de 10.00 a 11.00 hrs.
Tardes: Lunes y Miércoles de 19.00 a 20.00 hrs.
Escoge lo que mejor te venga, una clase semanal o dos clases semanales.
