• Dar la información necesaria a los futuros padres y madres para afrontar la experiencia del nacimiento de su hijo/a con serenidad y satisfacción.
• Enseñar a la mujer y su pareja técnicas de relajación y alivio para que puedan ayudarles el día del parto.
• Preparar el suelo pélvico de la mujer para el día del parto y evitar las posibles consecuencias de su deterioro (incontinencias, prolapsos..).

• Preparar física y psicológicamente a la embarazada para el día del parto.
• Reducir los miedos y tensiones referidos a ese día.
• Dar seguridad y confianza a la mujer y a su pareja ante este acontecimiento.
• Facilitar y fomentar el contacto con otras parejas en la misma situación, ello propiciará compartir experiencias y rebajar tensiones.
• Asesorar a las parejas sobre los cuidados básicos del bebé nada más nacer, para que se sientan tranquilos y seguros de sí mismos en la crianza de su bebé.
• Ayudar a la madre que desea amamantar a su hijo/a con información sobre lactancia, resolución de dudas, cuidados del pezón.
• Facilitar la recuperación de la madre tras el parto con sencillos cuidados sobre higiene, curas de la episiotomía o cesárea, alimentación, etc.

CLASE 1:
Presentación del curso y del grupo. Exposición del programa del curso y las actividades a desarrollar durante el mismo.
CLASE 2:
Suelo pélvico, anatomía y exposición de los factores que contribuyen a su deterioro. Implicación en el parto y consecuencias. Técnica del masaje perineal como prevención de episiotomías.

CLASE 3:
Cambios en el embarazo, higiene, sexualidad, alimentación, prevención de trastornos frecuentes.
CLASE 4:
El parto y sus fases. Cesárea. Anestesia en el parto, tipos.
CLASE 5:
Participación de la pareja en el parto. Actitud de la pareja en las distintas fases del parto. Masajes lumbares. Práctica de los pujos en pareja.
CLASE 6:
Lactancia materna: información y asesoramiento. Preparación de los pezones. Prevención de grietas y mastitis.

CLASE 7:
Recién nacido: aspectos teóricos. Alimentación. Cólicos del lactante. Prevención de accidentes infantiles. Preparación de la canastilla. Lista de todo lo necesario para llevar a la maternidad.
CLASE 8:
Puericultura: cuidados del cordón umbilical, baño, higiene, cambio de pañal.
CLASE 9:
Puerperio: cuidados durante el posparto, cuidados de la episiotomía y cesárea, alopecia puerperal, higiene, sexualidad, recuperación del suelo pélvico.

Consta de 8 clases prácticas, en las que trabajaremos, entre otros temas:

• Técnicas de relajación basadas en metodologías sofrológicas.
• Técnicas de visualización creativa.
• Aprendizaje de las técnicas de respiración. Aplicación durante la fase de dilatación.
• Fortalecimiento del suelo pélvico. Ejercicios de kegel. Bloqueo perineal.
• Gimnasia prenatal.
• Aprendizaje de las posturas de dilatación (facilitan y alivian las posibles tensiones de esta fase)
• Aprendizaje de los Pujos.

CURSOS DE MAÑANAS

• De 10:30 hrs. a 11:30 hrs.

CURSOS DE TARDES

• De 17.00 hrs. a 19.00 hrs.
• De 19.00 hrs. a 21.00 hrs.

CURSOS DE NOCHES

• De 21.00 hrs. a 22.00 hrs.

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