Recuerda que para asistir a cualquiera de las actividades programadas deberás reservar plaza en secretaría.
 
 
ACTIVIDADES PARA EL EMBARAZO
 
NUEVOS GRUPOS DE PREPARACIÓN AL PARTO/EDUCACIÓN MATERNAL/PATERNAL 
EN SEPTIEMBRE
 
HORARIOS:
                MAÑANAS: DE 10 A 12 HR.
                TARDES: DE 17.00 A 19.00 HR.
                NOCHES: DE 20.00 A 22.00 HR.
                INTENSIVOS: EN SÁBADOS DE 9.00 A 14.00 HR.
 
                Abierto plazo de Matrícula

Reserva tu plaza en secretaría: 957 47 17 43 y 670 99 21 15 (Whatsapp)

        
Atendemos compañías médicas aseguradoras y pacientes privados.
 
PROGRAMA DE CLASES
 
CLASE 1: EL SUELO PÉLVICO Y SUS CUIDADOS
Aprenderemos qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones en el organismo, así como la importancia de cuidarlo para prevenir problemas comunes en las mujeres (incontinencias urinarias y anales, dolor en las relaciones sexuales, prolapsos de órganos, etc..) Os enseñaremos a hacer los ejercicios de Kegel y el Masaje perineal para evitar que nos practiquen la episiotomía en el parto. 
 
            
CLASE 2: EL EMBARAZO Y SUS CUIDADOS
Clase teórico-práctica enfocada a reconocer los cambios que se producen durante el embarazo y entender su origen. Destinada a evitar molestias propias de la gestación, favorecer hábitos saludables durante el mismo (higiene, sexualidad, alimentación, etc..) así como a aprender las técnicas básicas de relajación y respiración, tan importantes para mantenernos serenos durante nuestro embarazo y parto.
 
 
CLASE 3: PARTO I PERÍODO DE DILATACIÓN EN EL PARTO
Información teórica sobre este período: identificación de las contracciones productivas, cómo reconocer los signos de parto inminente, cuándo acudir al hospital, recursos para la dilatación (pelotas de pilates, masajes lumbares, respiraciones, posturas de dilatación y consuelo), etc.
 
 
CLASE 4: PARTO II PERÍODO EXPULSIVO (PARITORIO), EPIDURAL, APRENDIZAJE DE LOS PUJOS
Teórica del parto y alumbramiento.
Práctica de los Pujos y recursos necesarios para paritorio. Respiraciones superficiales. Analgesia en el parto.
 
 
CLASE 5: LACTANCIA MATERNA
Teórica y práctica de la Lactancia Materna. Fisiología, importancia del agarre correcto, prevención de grietas y mastitis, falsos mitos en lactancia, resolución de dudas. Todo lo que necesitas saber para empezar con buen pie.
 
 
CLASE 6: EL PUERPERIO Y CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO
Hablaremos de la cuarentena y los cambios que se van a producir en esta etapa. Te enseñaremos a curar tu episiotomía o la cicatriz de tu cesárea. Sentaremos las bases para tu pronta recuperación, hablaremos del bebé y sus primeros cuidados, etc.
 
 
TALLERES DE FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
 
 
TALLER SOBRE CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO. HIGIENE Y PUERICULTURA
Porque hoy nos preparamos para todo.....¿Cómo no hacerlo para la llegada de nuestro bebé?
Durante algo más de dos horas, os explicaremos todo lo que debéis de saber sobre vuestro hijo y sus cuidados básicos. Deja que tu médico te informe de los temas que más preocupan a los padres: las características de la piel, la prevención de dermatitis infantiles, las curas del ombligo, el aseo, la vestimenta, la canastilla, los cambios de pañal, las manchas de nacimiento, la muerte súbita, etc....
Los bebés no tendrán secretos para nosotros. Ahh..y haremos prácticas con maniquíes, para que no se nos olvide.
 
Próximo curso: 30 de agosto 2017
Hora: 20.00 hr.
Duración: 2.5 horas
Grupos muy reducidos, reserva tu plaza.
 
TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS, MANIOBRAS DE DESOBSTRUCCIÓN DE VÍAS RESPIRATORIAS Y R.C.P. EN BEBÉS Y LACTANTES
Es responsabilidad de los padres/madres estar preparados para cualquier incidencia relacionada con la salud de nuestros bebés y niños, por eso, en Cemlosarcos queremos enseñaros cómo actuar en situaciones en las que puede peligrar la vida de vuestros hijos (Traumatismos craneoencefálicos, convulsiones febriles, obstrucciones de las vías respiratorias, atragantamientos, parada cardiorespiratoria, Etc...) El saber no ocupa lugar y estamos hablando de salvar la vida de tu hijo.
¿Te lo vas a perder?
 
Duración: 2 horas
Grupos muy reducidos, reserva tu plaza.
 
TALLER DE CELOS ENTRE HERMANOS. CÓMO PREPARARLOS PARA LA LLEGADA DEL BEBÉ.
Vosotros ya estáis preparados para la llegada del bebé a casa, pero...¿Sus hermanitos también lo están? No siempre es fácil encajar la llegada de un hermano en la vida de nuestros pequeños, por eso debemos ayudarlos a aceptar esta situación con normalidad.
En este taller pretendemos daros las estrategias para preparar a los hermanos ante la llegada de un bebé.
¿Sabíais que los celos también se pueden experimentar en los hermanos menores? También abordaremos estas situaciones y todas sus variantes.
Duración: 2 horas
      
      
 
ACTIVIDADES POSTPARTO Y CON BEBÉS
 
CURSO DE RECUPERACIÓN POST-PARTO
Durante estas 4 semanas, recuperaremos el suelo pélvico, cerraremos tus abdominales (y aprenderemos a trabajarlas correctamente y sin riesgo) y te enseñaremos la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, de la que todo el mundo habla. 
Ven acompañada de tu bebé, nos encantará conocerlo.
Duración: 4 semanas
Próximo curso: 11 de septiembre de 2017
Horario: 10.30 hr.
 
Grupos muy reducidos, reserva tu plaza.
Más info en: www.cemlosarcos.es/puerperio/curso-de-recuperacion-post-parto/
 

CURSO DE MASAJE INFANTIL PARA MENORES DE 1 AÑO

Curso para disfrutar en familia. En él aprenderás a comunicarte con tu bebé a través del tacto. Te enseñaremos a calmar sus molestias de gases, estreñimiento, dentición, congestiones, etc. Aprenderás a relajarlo con tu voz y tus manos, y viviréis una maravillosa experiencia juntos que perdurará toda la vida.
 
Duración: 4 semanas (una clase semanal) 
Próximo curso: 15 de septiembre de 2017
Horario: 10.30 hr.
La duración de las clases dependerá de los propios bebés. Son actividades para disfrutar en familia.
Grupos muy reducidos, reserva tu plaza.

Más info: www.cemlosarcos.es/bebes/masaje-infantil/

 

MASTERCLASS DE INICIACIÓN A LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH)

En  esta clase podrás aprender a realizar correctamente esta técnica tan de moda que además, te ayudará a recuperarte y prevenir lesiones de espalda y complicaciones derivadas del parto (incontinencias urinarias, prolapsos uterinos, relaciones sexuales dolorosas, escapes de gases o heces, etc...)

Próxima clase: 12 de septiembre de 2017

Horario: 19.00 hr.

Plazas limitadas, reserva la tuya
 
RECUERDA QUE ADEMÁS DE TODAS ESTAS ACTIVIDADES, TENEMOS CLASES MENSUALES DE:
 
  • GIMNASIA PARA EMBARAZADAS (PILATES)
  • GIMNASIA POSPARTO (PILATES)
  • GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (POSPARTO)
  • YOGA PARA EMBARAZADAS
 
Una o dos veces por semana, tú eliges.
 
Y si no encuentras lo que buscas...llámanos. Nos adaptamos a tus necesidades.